старт: 16 июня
длительность: 3 недели
Научись свободно и уверенно импровизировать, чувствовать музыку и найди свой почерк в танце
Пора выделиться из толпы!
‎Я НЕ МАССА
4.0
ЭТОТ КУРС ПОДХОДИТ
ДЛЯ тех,
кто боится экспериментировать
и выглядеть нелепо
у кого замирает тело и теряется контроль перед зрителем
кто сравнивает себя с другими
и постоянно недоволен собой
кому танец важен как искусство и терапия
педагогов, которые хотят вдохновлять учеников, но сами застряли
на одном месте
кто чувствует себя «невидимым»
и хочет заявить о себе в комьюнити
кто боится экспериментировать
и выглядеть нелепо
кто чувствует себя «невидимым»
и хочет заявить о себе в комьюнити
у кого замирает тело и теряется контроль перед зрителем
кто сравнивает себя с другими
и постоянно недоволен собой
педагогов, которые хотят вдохновлять учеников, но сами застряли
на одном месте
кому танец важен как искусство и терапия
ПРОГРАММА
«Я НЕ МАССА» — ЭТО
А ЕСЛИ ПОДРОБНЕЕ…
практика
Результаты блока:
теория
1 БЛОК – «Движения-паразиты»
Ты поймешь, как танцевать необычно даже на базовых движениях heels/своего стиля. Научишься использовать мелкие движения во время импровизации. Поймешь, как мыслить креативно и создавать множество новых движений из привычного через определенные инструменты.
  • Почему повторяющиеся движения — не враг?
  • Как использовать повторения для создания интересной импровизации?
  • Как импровизировать на основе базовых движений «не базово»?
  • Как разнообразить базовые движения через жесты
  • «Танцевальная фигура на месте замри»
  • Выходы и заходы в движениях
Дополнительный урок:
Как из 1 движения сделать 5 новых
Повторение — мать учения: почему повторяющиеся движения нужно полюбить еще сильнее? Как сделать их своей сильной стороной?
Ты сможешь танцевать медленно и без суеты под быструю музыку. Будешь спокойнее и увереннее ощущать себя в медленных движениях. Поймешь, как включать разные контрасты в теле.
Результаты блока:
  • Как перестать суетиться?
  • Как сочетать резкие и плавные движения, чтобы создать динамику и объем в танце?
  • Как играть с паузами и остановками, чтобы подчеркнуть музыкальность?
2 БЛОК – «Сила в спокойствии»
ОНЛАЙН-ОТРАБОТКА ДВУХ БЛОКОВ В ГРУППЕ С КРИСТИНОЙ
Дополнительный урок: Импульсы по счетам
  • Метроном
  • Слоу мо и взгляд
  • Пластичность и жесткость в теле
теория
практика
Основы работы с темпом и фишки. Мои секреты спокойствия в импровизации.
практика
теория
  • Работа со слоями в треке и проработка звуков
  • Инструменты, чтобы танцевать под музыку, которая не нравится
  • Как танцевать не попсово под попсу: мои фишки
Дополнительный урок: Танцевальный диалог
3 БЛОК – «Музыкальность»
  • Как раскладывать музыку на слои и слышать не как все?
  • Почему под попсу танцевать сложнее?
  • Как начать слышать разные звуки и отражать их телом?
Результаты блока:
Ты разберешься в том, как устроена музыка, научишься слышать и обыгрывать детальнее музыку. Начнешь по-новому слышать уже известные треки. Научишься танцевать непредвзято перед зрителем на баттлах или при постановке хорео. Улучшишь свои хореографии и начнешь ставить материал музыкальнее и вкуснее.
Что ценят судьи/проф танцоры в музыкальности?
Red flags в баттлах и чемпах
Ты поймешь, какая лексика в танце тебе ближе. Разнообразишь стандартный хилс и внедришь свежие формы, сохраняя свою органичность. Найдешь новые образы и состояния, благодаря практике в разной обуви и одежде.
Результаты блока:
  • Что такое танцевальный концепт и как он помогает создавать уникальный образ?
  • Какие самые популярные концепты можно использовать для практики и развития импровизации?
  • Как разнообразить классический хилс?
  • Какие ошибки в выборе концепции чаще всего делают танцоры на баттлах и выступлениях?
4 БЛОК – «Нестандартный хилс»
ОНЛАЙН-ОТРАБОТКА ДВУХ БЛОКОВ В ГРУППЕ С КРИСТИНОЙ
Дополнительный урок:
Геометрия в теле
  • Базовые концепции (топ-5)
  • Практика в разных каблуках
  • Экспериментальные формы
теория
практика
Что является нестандартным хилсом? Как не потеряться
в трендах?
практика
теория
  • Варианты простой и сложной постановки хорео. Придумываю материал на ходу
6 БЛОК – «Постановка хорео»
  • Как перестать суетиться?
  • Как сочетать резкие и плавные движения, чтобы создать динамику и объем в танце?
  • Как играть с паузами и остановками, чтобы подчеркнуть музыкальность?
Результаты блока:
Подход к постановке хореографий станет профессиональным, твой материал больше не будет одинаковым и предсказуемым, а будет вкусным и притягательным для учеников.
Бонусный урок! Только для участников закрытой презентации!
Что такое честность с собой в импровизации? Как всегда оставаться собой?
Ты научишься танцевать с помощью образов и своих креативных идей. Лучше поймешь себя, свои фишки и сильные стороны. Внедришь актерские практики в танец.
Результаты блока:
  • Как сделать свой танец живым?
  • Как доносить эмоцию до зрителя?
  • Как настроить себя перед выступлением и справиться с волнением?
5 БЛОК – «Состояние»
СЕССИЯ ВОПРОС-ОТВЕТ С КРИСТИНОЙ
Дополнительный урок:
Задание на мимику и эмоции
  • Твои персонажи в танце
  • Эмоциональная настройка
теория
практика
Как ставить хореографии через импровизацию? Почему через импровизацию материал получается интереснее?
ТАРИФЫ
Я НЕ МАССЫ 4.0
Материалы:
Дополнительно:
  • Блок 1 «Движения-паразиты»
  • Блок 2 «Сила в спокойствии»
  • Блок 3 «Управление музыкой»
  • Блок 4 «Нестандартный хилс»
  • Блок 5 «Состояние»
  • Только ты и твоя дисциплина
  • Сессия Вопрос-Ответ с Кристиной
  • Кураторская поддержка
  • Проверка домашних заданий
  • Рейтинговая система и возможность получить дополнительные уроки
  • Возможность выиграть призы от спонсоров
  • 2 онлайн-тренировки с Кристиной в группе
Я САМ
Доступ к материалам: 3 месяца
15 900₽
13 490₽
Материалы:
Дополнительно:
  • Блок 1 «Движения-паразиты»
  • Блок 2 «Сила в спокойствии»
  • Блок 3 «Управление музыкой»
  • Блок 4 «Нестандартный хилс»
  • Блок 5 «Состояние»
  • Сессия Вопрос-Ответ с Кристиной
  • Кураторская поддержка
  • Проверка домашних заданий
  • Рейтинговая система и возможность получить дополнительные уроки
  • Возможность выиграть призы от спонсоров
  • 2 онлайн-тренировки с Кристиной в группе
ВЫХОЖУ ИЗ МАССЫ
С КУРАТОРОМ
Доступ к материалам: 6 месяцев
18 490₽
16 490₽
Материалы:
  • Вся программа под моим личным руководством
  • Обратная связь от меня после окончания курса в течение 2-х недель
  • 2 персональных групповых
мастер-майнда
  • Возможность получить рекламу
в моем блоге
  • Персональные призы
Я 100%
НЕ МАССА
с Кристиной Кулаковой
Доступ к материалам: 8 месяцев
55 900₽
осталось 1 место
Кристина Кулакова
СОЗДАТЕЛЬ
«Я НЕ МАССА»
Помогаю каждому раскрыть
свою самобытность и уникальность
с помощью свободного танца.
Создатель собственного метода
и философии «Я не масса» в импровизации.
лет преподаёт
7
лет в танцах
18
Победительница Make Yourself Battle 2024
Победительница CAMPFABRIKA Battle (Turkey) 2024
Победительница «TRUE TWERK BATTLE» в категории High heels
Более 1500 учениц по всей России
ТОП-37 в Танцы на ТНТ 7 сезон
Победительница
«High Heels Convention»
Призёр «FAME YOUR CHOREO, 3rd place Best Ladies Solo Pro
Победительница
«FRAME UP BATTLE 2022»
Победительница Piter in da heels 7 to smoke battle (Санкт-Петербург) 2024
Победительница CRAVE VOGUE BALL 2023
Единственная представительница High heels в масштабном KILL OFF Battle (Moscow)
Победительница Kill the hill Battle 2023
МОИ УЧЕНИКИ
УЖЕ ПЕРЕСТАЛИ
БЫТЬ МАССОЙ
Листайте влево
Торгунакова Рената
Анна Бутова
Кишаева Диана
Обласова Ульяна
А ВОТ ИХ РЕАЛЬНЫЕ
ДО И ПОСЛЕ
Q&A
Made on
Tilda