старт: 16 марта
длительность: 3 недели
Юбилейный поток легендарного обучения
по импровизации для всех стилей
ЭТОТ КУРС
подойдёт тебе, если:
листайте влево
движения повторяются, не хватает новых инструментов
есть пластика и скиллы, но нет системы и структуры
не понимаешь, чего именно тебе не хватает для свободного проявления
ты можешь импровизировать одна, но когда на тебя смотрят — теряешься
ты педагог и хочешь, чтобы импровизация стала твоей сильной стороной для передачи знаний своим ученикам
часто сравниваешь себя с другими и остаёшься недовольна
в баттлах и селектах не можешь показать себя на максимум
после хорео не знаешь, что делать дальше
НОВОВВЕДЕНИЕ Я НЕ МАССА 5.0  — ТАРИФ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ
движения повторяются,
не хватает новых инструментов
есть пластика и скиллы, но нет системы и структуры
не понимаешь, чего именно тебе не хватает для свободного проявления
ты можешь импровизировать одна, но когда на тебя смотрят — теряешься
ты педагог и хочешь, чтобы импровизация стала твоей сильной стороной для передачи знаний своим ученикам
часто сравниваешь себя с другими и остаёшься недовольна
в баттлах и селектах не можешь показать себя на максимум
после хорео
не знаешь, что делать дальше
НОВОВВЕДЕНИЕ Я НЕ МАССА 5.0  — ТАРИФ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ
ПРОГРАММА
«Я НЕ МАССА» — ЭТО
5-6 блоков (в зависимости от тарифа), которые закроют вопросы структуры импровизации, идей для выходов и практики на год вперед
Более 30 практических заданий для развития импровизации и креативности в танце
5 лекций с важной теорией к каждому блоку
Новый технический модуль в рамках предобучения
Онлайн-практики с Кристиной в ZOOM, на которых вы усилите эффект от заданий и проработаете их в группе
Рейтинговая система с бонусными уроками, которые открываются каждую неделю: это станет еще одним стимулом не сливаться с домашек и пройти программу до конца
Кураторская поддержка помимо встреч с Кристиной, чтобы каждый получил обратную связь и ответы на свои вопросы
А ЕСЛИ ПОДРОБНЕЕ…
практика
Результаты блока:
теория
1 БЛОК – «Движения-паразиты»
Ты поймешь, как танцевать необычно даже на базовых движениях heels/своего стиля. Научишься использовать мелкие движения во время импровизации. Поймешь, как мыслить креативно и создавать множество новых движений из привычного через определенные инструменты.
  • Почему повторяющиеся движения — не враг?
  • Как использовать повторения для создания интересной импровизации?
  • Как импровизировать на основе базовых движений «не базово»?
  • Как разнообразить базовые движения через жесты
  • «Танцевальная фигура на месте замри»
  • Выходы и заходы в движениях
Дополнительный урок:
Как из 1 движения сделать 5 новых
«Повторение — мать учения»: почему повторяющиеся движения нужно полюбить еще сильнее? Как сделать их своей сильной стороной?
Ты сможешь танцевать медленно и без суеты под быструю музыку. Будешь спокойнее и увереннее ощущать себя в медленных движениях. Поймешь, как включать разные контрасты в теле.
Результаты блока:
  • Как перестать суетиться?
  • Как сочетать резкие и плавные движения, чтобы создать динамику и объем в танце?
  • Как играть с паузами и остановками, чтобы подчеркнуть музыкальность?
2 БЛОК – «Сила в спокойствии»
ОНЛАЙН-ОТРАБОТКА ДВУХ БЛОКОВ В ГРУППЕ С КРИСТИНОЙ
Дополнительный урок: Импульсы по счетам
  • Метроном
  • Слоу мо и взгляд
  • Пластичность и жесткость в теле
теория
практика
Основы работы с темпом и фишки. Мои секреты спокойствия в импровизации.
практика
теория
  • Работа со слоями в треке и проработка звуков
  • Инструменты, чтобы танцевать под музыку, которая не нравится
  • Как танцевать не попсово под попсу: мои фишки
Дополнительный урок: Танцевальный диалог
3 БЛОК – «Музыкальность»
  • Как раскладывать музыку на слои и слышать не как все?
  • Почему под попсу танцевать сложнее?
  • Как начать слышать разные звуки и отражать их телом?
Результаты блока:
Ты разберешься в том, как устроена музыка, научишься слышать и обыгрывать детальнее музыку. Начнешь по-новому слышать уже известные треки. Научишься танцевать непредвзято перед зрителем на баттлах или при постановке хорео. Улучшишь свои хореографии и начнешь ставить материал музыкальнее и вкуснее.
Что ценят судьи/проф танцоры в музыкальности?
Red flags в баттлах и чемпах
Ты поймешь, какая лексика в танце тебе ближе. Разнообразишь стандартный хилс и внедришь свежие формы, сохраняя свою органичность. Найдешь новые образы и состояния, благодаря практике в разной обуви и одежде.
Результаты блока:
  • Что такое танцевальный концепт и как он помогает создавать уникальный образ?
  • Какие самые популярные концепты можно использовать для практики и развития импровизации?
  • Как разнообразить классический хилс?
  • Какие ошибки в выборе концепции чаще всего делают танцоры на баттлах и выступлениях?
4 БЛОК – «Нестандартный хилс»
ОНЛАЙН-ОТРАБОТКА ДВУХ БЛОКОВ В ГРУППЕ С КРИСТИНОЙ
Дополнительный урок:
Геометрия в теле
  • Базовые концепции (топ-5)
  • Практика в разных каблуках
  • Экспериментальные формы
теория
практика
Что является нестандартным хилсом? Как не потеряться
в трендах?
Что такое честность с собой в импровизации? Как всегда оставаться собой?
Ты научишься танцевать с помощью образов и своих креативных идей. Лучше поймешь себя, свои фишки и сильные стороны. Внедришь актерские практики в танец.
Результаты блока:
  • Как сделать свой танец живым?
  • Как доносить эмоцию до зрителя?
  • Как настроить себя перед выступлением и справиться с волнением?
5 БЛОК – «Состояние»
СЕССИЯ ВОПРОС-ОТВЕТ С КРИСТИНОЙ
Дополнительный урок:
Задание на мимику и эмоции
  • Твои персонажи в танце
  • Эмоциональная настройка
теория
практика
практика
теория
  • Варианты простой и сложной постановки хорео. Придумываю материал на ходу
6 БЛОК – «Постановка хорео»
  • Как перестать суетиться?
  • Как сочетать резкие и плавные движения, чтобы создать динамику и объем в танце?
  • Как играть с паузами и остановками, чтобы подчеркнуть музыкальность?
Бонусный урок! Только для участников закрытой презентации!
Как ставить хореографии через импровизацию? Почему через импровизацию материал получается интереснее?
практика
теория
  • Разминки и настройка на импровизацию
  • Глубокая работа со скоростью
  • Упр-я по импровизации в парах
  • Усложнение акробатики через вход и выход в форму
  • Кисти и их энергия
7 БЛОК – «PRO IMPRO»
Как я построила личный бренд вокруг импровизации? Как продавать импро в блоге и влюбить в импровизацию учеников?
ТАРИФЫ
Я НЕ МАССЫ 5.0
Материалы:
Дополнительно:
  • Блок 1 «Движения-паразиты»
  • Блок 2 «Сила в спокойствии»
  • Блок 3 «Управление музыкой»
  • Блок 4 «Нестандартный хилс»
  • Блок 5 «Состояние»
  • Блок 6 «Постановка хорео» (веб)
  • Блок 7 «PRO IMPRO»
  • Групповые созвоны после каждого модуля со своим куратором
  • 2 онлайн-тренировки с Кристиной в общей группе
  • Сессия Вопрос-Ответ с Кристиной
  • Проверка домашних заданий, поддержка от кураторов в чате
  • Рейтинговая система и возможность получить дополнительные уроки
НАЧИНАШКА+
только с куратором (*)
Доступ к материалам: 6 месяцев
*для достижения результата и поддержания дисциплины начинающим в практике обязательно нужен куратор
25 990₽
Материалы:
Дополнительно:
  • Блок 1 «Движения-паразиты»
  • Блок 2 «Сила в спокойствии»
  • Блок 3 «Управление музыкой»
  • Блок 4 «Нестандартный хилс»
  • Блок 5 «Состояние»
  • Блок 6 «Постановка хорео» (веб)
  • Блок 7 «PRO IMPRO»
  • Групповые созвоны после каждого модуля со своим куратором
  • 2 онлайн-тренировки с Кристиной в группе
  • Проверка домашних заданий, поддержка от кураторов в чате
  • Рейтинговая система и возможность получить дополнительные уроки
  • Только уроки без обратной связи
  • Общий чат
  • Сессия Вопрос-Ответ с Кристиной
Я ПЕДАГОГ И ВЫХОЖУ ИЗ МАССЫ
самостоятельно
Доступ к материалам: 9 месяцев
29 990₽
  • То же, что и в самостоятельном тарифе, а также:
  • Групповые созвоны после каждого модуля со своим куратором
  • 2 онлайн-тренировки с Кристиной в группе
  • Проверка домашних заданий, поддержка от кураторов в чате
  • Рейтинговая система и возможность получить дополнительные уроки
АПГРЕЙД
ДО ТАРИФА
С КУРАТОРОМ
35 490₽
Материалы:
  • Вся полная программа под моим личным руководством
  • Отдельный чат с Кристиной и проверка домашних заданий
  • Созвоны в мини-группе после каждого модуля
  • Подготовка вас к баттлам/чемпам вне уроков
  • 2 персональные онлайн/оффлайн тренировки
  • Обратная связь после окончания курса в течение 2-х недель
  • Стратегическая консультация по блогу
VIP НАСТАВИЧЕСТВО
с Кристиной Кулаковой
Доступ к материалам: 12 месяцев
189 900₽
Кристина Кулакова
«Я НЕ МАССА»
СОЗДАТЕЛЬ
«Помогаю каждому раскрыть
свою самобытность и уникальность
с помощью свободного танца.»
а также
Победительница Make Yourself Battle 2024
Победительница CAMPFABRIKA Battle (Turkey) 2024
Победительница «TRUE TWERK BATTLE» в категории High heels
Более 1500 учениц по всей России
ТОП-37 в Танцы на ТНТ 7 сезон
Победительница
«High Heels Convention»
Призёр «FAME YOUR CHOREO, 3rd place Best Ladies Solo Pro
Победительница
«FRAME UP BATTLE 2022»
Победительница Piter in da heels 7 to smoke battle (Санкт-Петербург) 2024
Победительница CRAVE VOGUE BALL 2023
Единственная представительница High heels в масштабном KILL OFF Battle (Moscow)
Победительница Kill the hill Battle 2023
МОИ УЧЕНИКИ
УЖЕ ПЕРЕСТАЛИ
БЫТЬ МАССОЙ
листайте влево
Торгунакова Рената
Анна Бутова
Кишаева Диана
Обласова Ульяна
До / После
До / После
До / После
До / После
А ВОТ ИХ РЕАЛЬНЫЕ
ДО И ПОСЛЕ
вопросы
Made on
Tilda